PAKIETY
Online Training Sessions
Indywidualny Start
79.00 PLN
Nie wiesz jak zacząć :) a może nie możesz wykonywać wszystkich ćwiczeń, bądź masz jakieś spersonalizowane potrzeby treningowe. Powiedz mi o tym na konsultacji online. Dobiorę ćwiczenia dla Ciebie!!
Online Training Sessions
Zdrowy Kręgosłup – Trening Elastyczności i Siły
69.00 PLN
Nieograniczony 30-dniowy dostęp do bazy treningów Pilates, Zdrowy Kręgosłup, Stretching. Możesz je oglądać i ćwiczyć w dowolnym momencie, który Ci odpowiada.
Korzyści :
- Wzmocnienie mięśni głębokich i kręgosłupa.
- Poprawa elastyczności i zakresu ruchu.
- Redukcja bólu pleców i napięć mięśniowych.
- Poprawa postawy i koordynacji.
- Zapobieganie kontuzjom i zdrowie stawów.
- poprawa samopoczucia i jakości życia
Online Training Sessions
Trening z Dostępem do Planów
139.00 PLN
Nieograniczony 30-dniowy dostęp do bazy treningów Pilates, Zdrowy Kręgosłup, Stretching. Możesz je oglądać i ćwiczyć w dowolnym momencie, który Ci odpowiada.
Regularny trening ,który łączy te trzy różne formy aktywności fizycznej to doskonały sposób na utrzymanie ciała w dobrej kondycji.
Ponadto po konsultacji jeden Trening Dobór odpowiedniego treningu zależy od indywidualnych potrzeb, celów zdrowotnych, poziomu sprawności fizycznej, a także ewentualnych dolegliwości czy kontuzji. Po konsultacji online w dogodnym dla Ciebie czasie przygotuje Ci zestaw ćwiczeń który możemy preprowadzić na żywo przez kamerkę, bądź mogę nagrać taki zestaw do otwarzania w dowolnym momencie.